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考证:关于鱿鱼和肥肉胆固醇的含量,中国食物成分表的数据显示:3、100克猪肉(肥)含胆固醇109毫克,换成干重,大约是119.5毫克。”so,吃一口鱿鱼=40口肥肉的说法是假的!所以小伙伴们可以放心的该吃吃了!对了,关于烤鱿鱼,小编实力推荐真鱿味家的铁板爆烧鱿鱼,他们家从1997年开始做烤鱿鱼,到现在全国300多家加盟店,对于烤鱿鱼口味的把握绝对是杠杠的,是市场是专业做烤鱿鱼的知名品牌,一般像我这种吃货,去一次,就不会再选择其他家的烤鱿鱼了!书亦烧仙草加盟今天,在这里,小编就要实实在在的证明,这些都是假的。专家建议:鱿鱼营养价值虽高,但不宜多吃。每天摄取的胆固醇最好不超过300毫克,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。1、每100克鱿鱼干(含水率21.8%)含胆固醇871毫克;从数据看,鱿鱼胆固醇含量的确明显高于肥肉,但并没40倍那么吓人。。

如下图:

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